ÜBER MICH/CHI SONO

Auf Empfehlung meiner Schwester habe ich 2008 mit einem Grundkurs in Ashtanga Yoga begonnen. Der Start war allerdings etwas widerwillig: Ich war mir sicher, dass Yoga nichts für mich sein würde, denn „man kommt dabei ja nicht wirklich ins Schwitzen!“… Wie so oft im Leben, wenn man sich ganz sicher ist, kam es anders: komplett durchgeschwitzt und ausgepowert, fühlte ich eine tiefe Ruhe und seelische Balance in mir. Das war der Moment, als mir zum ersten Mal der Gedanke an eine Yogalehrer-Ausbildung kam. 2015 folgte dann die tatsächliche und sehr intensive Ausbildung zur Yogalehrerin in Ubud, Bali. Seither bin ich hauptberuflich als Yogalehrerin tätig und biete Unterricht (in Form von Kursen, Workshops und Retreats) in unterschiedlichen Yogastilen an: Yoga Pranala (Hatha/Vinyasa), Hormon-Yoga für Frauen, Restorative Yoga, Yin Yoga. Auf Anfrage biete ich auch Kinder- bzw. Familien-Yoga, Personal Yoga und Klangmassage an.

Yoga bedeutet für mich ganz Ich Sein: annehmen, was ist, Dankbarkeit und den liebevollen Umgang mit mir selbst üben sowie Körper, Geist und Seele eins werden lassen. Yoga lässt mich die Verbindung zum inneren Selbst spüren, frei sein – mit allen Sonnen- und Schattenseiten.

Su raccomandazione di mia sorella, mi sono iscritta nel 2008 a un corso base di Ashtanga Yoga. L'inizio però è stato un po' a malincuore: ero sicura che lo yoga non fosse per me, perché "non si suda proprio!"... Come spesso accade nella vita quando ne siamo troppo sicuri, le cose sono andate diversamente. Completamente sudata e sfinita sentivo in me una profonda calma e un equilibrio mentale. È stato allora che ho pensato di diventare un' istruttrice di yoga. Nel 2015 l'idea è stata seguita dalla formazione yoga molto intensa a Ubud, Bali. Da allora sto lavorando come istruttrice di yoga a tempo pieno e offro lezioni (in forma di corsi, seminari e ritiri) di vari tipi di yoga: Yoga Pranala (Hatha/Vinyasa), Yoga Ormonale per le donne, Yoga Restorative, Yin Yoga, su richiesta anche Yoga per Bambini/Famiglia, lezioni individuali e massaggio sonoro.

Per me yoga è essere me stessa: accettare ciò che è, praticando la gratitudine e l'interazione amorevole con me stessa e unire corpo, mente e anima. Lo yoga mi fa sentire la connessione con il sé interiore - con tutti gli alti e bassi.