WORKSHOPS 2022

I N S I G H T O U T

Yoga & Kunst Workshop

Herbst 2022 ॐ Toblach

Yoga lädt dich ein, mit deinem inneren Kern, deinem Sein, zu verbinden. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sie zu ordnen und anzunehmen.

Die Kreativarbeit unterstützt dich dabei, Gedanken und Gefühle nach außen zu transportieren, indem du dich auf unterschiedliche Weise äußerst und somit deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren.

Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist.

Für: alle, keine Vorkenntnisse notwendig

Datum: Herbst 2022

Von & Mit: Ursula Resch

Kursort: Studio Vroni Fischer Yoga, St.-Johannes-Str. 31, Toblach

Kursgebühr: 

Mitzubringen: Matte, Decke, ev. Meditationskissen, bequeme Kleidung

Info & Anmeldung: Ursula Resch, +39 333 271 52 97, hello@ursularesch.com, www.ursularesch.com

WORKSHOP HORMON YOGA

11.-12.11.2022 ॐ Haus der Familie, Ritten

Mit Hormon Yoga den Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise ausgleichen und sich wieder ganz in seinem Körper als Frau wohlfühlen.

Die von Dinah Rodrigues entwickelte Übungsreihe wird im ersten Teil dieses Workshops Schritt für Schritt erlernt und enthält Hormondrüsen aktivierende Yogahaltungen (Asanas), vitalisierende als auch beruhigende Atem- (Pranayamas) und Energielenkungstechniken sowie Entspannungsübungen. Durch die aktive und dynamische Übungsreihe werden die Hormone harmonisiert und mit einer regelmäßigen Praxis hormonell bedingte Beschwerden wie Antriebslosigkeit, Unruhe, Schlafstörungen, emotionales Ungleichgewicht, Haarausfall und Hitzewallungen gelindert oder sogar behoben. Bei Zyklus- oder Menstruationsbeschwerden sowie bei unerfülltem Kinderwunsch kann Yoga für Frauen unterstützend wirken und das hormonelle Gleichgewicht wieder herstellen.

Für: Für Frauen, keine Vorkenntnisse notwendig

Kontraindikationen: Schwangerschaft, hormonell bedingte Krebserkrankungen, größere Myome, fortgeschrittene Endometriose

Voraussetzung: ausgefüllter Hormonfragebogen. Die Angaben zu den Hormonwerten dienen vor allem den Teilnehmerinnen, um den aktuellen Hormonstatus festzuhalten und bei regelmäßiger Hormon-Yogapraxis Veränderungen feststellen zu können.

Termin: Freitag bis Samstag, 11.-12.11.22, jeweils von 15:00 bis 15:00 Uhr

Kursort: Haus der Familie, Bildungshaus & Bildungszentrum, Lichtenstern 1-7, Oberbozen

Unterricht mit: Vroni Fischer (von Dinah Rodrigues zertifizierte Hormon-Yogalehrerin)

Mitzubringen: wenn gewünscht Matte, Decke, Meditationskissen (im Haus der Familie vorhanden) und Schreibunterlagen, bequeme (Sport-)Kleidung

Info: Vroni Fischer, +39 348 8260872, info@vronifischer.yoga, www.facebook.com/vronifischer.yoga

Anmeldung: Haus der Familie, +39 0471 34 51 72, info@hdf.it, www.hdf.it

WORKSHOP SELBSTVERTEIDIGUNG

nach der Methode Drehungen

14-15/10 & 21-22/10/2022 ॐ Toblach

Für: Mädchen der 1.-3. Mittelschule

Termin: FR-SA, 14-15/10/22 & 21-22/10/22

Fr, 16:00-19:00 Uhr & Sa, 09:00-12:00 Uhr

Unterricht mit: Sozialpädagogin Joelle Strobl

Kursort: Studio Vroni Fischer Yoga, St.-Johannes-Str. 31, Toblach

Kursgebühr: €120,-

Mitzubringen: bequeme (Sport-)Kleidung

Anmeldung: Vroni Fischer, +39 348 8260872, info@vronifischer.yoga, www.facebook.com/vronifischer.yoga